朝からデイケアに行きました。

アロマ教室で石鹸を作りました。

コーヒー飲めないのに飲んだから動悸と息切れで疲れて午後は寝ていました。

明日は墓参り、起きれるか不安です。頑張っておきたいけど…無理せず頑張ります。

ではまた。

今日朝から起きれなくて起きてはいたんですが起き上がれなかったのを旦那さんが休みだったので起こしに来てくれました。

カーテンをシャッと開けてくれて起きなきゃいけないと思いゆっくり起き上がりました。

午後からは墓参りと、デイケアです。天気が良くて暖かくて何だかだるくて仕方ありませんでした。

デイケアではジムをマイペースにやりました。

夜に筋肉痛になり、筋肉はすぐ衰えるんだ…もう少し継続して体力つけなきゃと思いました。

デイケアでは今日は話しやすい友達が来たので話したりして穏やかでいれました。

波長が合う人と合わない人こんなに差があるんですね。出会いに感謝です。

今日診察だと思ったら昨日だったのを忘れていて、最後の受診にしてもらうことができました。主治医に動悸の事と不安なことを話してみました。

お薬を前の量に戻してもらい、ほっとしました。前の量が体調よかったのでこれから安定したらいいなぁと思います。

よるは久々に外食しました。うちだと作っても姑さんが食べてくれないけど、わたしが好きなミネストローネです。久しぶりに食べれて美味しかったです。

明日は朝から頑張ってデイケアに行きます。アロマ教室で石鹸を作る予定です。雨の予報なので降らないといいなと思います。

では、また。

夕方迄起き上がれずゴロゴロして夢を見ました。昔の職場での事嫌な事ばかりな夢で怖くなって動けなくなりました。

外は晴れていてとても穏やかないい日だったのにカーテンを開けるのも怖くて引きこもっていました。

明日からまた頑張ろう。